菜多多 鹰嘴豆天贝 咖喱
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
菜多多 鹰嘴豆天贝 咖哩 鹰嘴豆天贝口感较鬆软 腰果、白花椰、洋葱、马铃薯、红萝卜、鸿禧菇、杏鲍菇、毛豆仁，真的是菜多多 搭配一点 紫高丽德式酸菜 好开胃 ＃劝您一餐素 ＃多吃发酵食
- 第二步：
所有食材 切适口大小 鹰嘴豆天贝煎香盛起备用 洋葱入锅炒软 下其他食材炖软 加入素食咖哩块炖煮入味 紫高丽酸菜加一点油一点糖炒香
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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