蒜辣凉拌茄子

蒜辣开胃的酱搭配时令茄子🍆

2638 阅读 13 点赞

材料单

4/5条茄子（中型）
4-5瓣蒜头
适量辣椒
1大匙酱油
2-3大匙乌醋
适量香油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
茄子去蒂头洗净水滚后丢入烫至喜欢的软硬度
第二步：
茄子捞起沥干切成好入口的大小
第三步：
将蒜头切末辣椒去籽切末加入酱油、乌醋、香油拌匀淋在茄子上即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(13) 打赏

相关美味：茄子凉拌茄子乌醋香油辣椒蒜头酱油

上一篇 > 韩式腌萝卜
下一篇 > 凉拌豆皮 (香菜放20天还很鲜绿分享)

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部