酱烧豆干
食是一种幸福，品味是一种情趣。
2078 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆干切片，葱或蒜苗切末。
- 第二步：
锅中倒入少许油，放入蒜头与豆干，用中火拌炒约30秒。
- 第三步：
倒入15ml酱油膏或蚝油，30ml过滤水。
- 第四步：
中火煨煮至汤汁收干。
- 第五步：
起锅前，加入葱末或蒜苗末略微拌炒即可盛盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复