烤小马铃薯

这个食谱,秘诀在于要让马铃薯沾满所有橄榄油,另外放在烤炉烤的同时,要用一个宽平的烤盆,不要让马铃薯过分挤迫,令其表面可以受到均匀的热力,这样做出来的马铃薯便可以做到外脆内软。 如果家中有甜辣椒粉的话,可以在上碟前加¼茶匙,令这个配菜更加色香味俱全呢! Facebook 专页:/ 可浏灠更多食谱!
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材料单

  1. 400小马铃薯
  2. 3/4盐
  3. 2橄榄油
  4. 1意大利杂香草
  5. 1.5蒜蓉
  6. 1/2黑椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将小马铃薯洗干净后,切一半,然后放在一煲大滚水中,加3/4汤匙盐,以中火煮大约8至10分钟,煮至刚刚熟,可用筷子或竹签尝试穿入,如可穿过马铃薯,便表示足够熟。
    烤小马铃薯的加工步骤
  2. 第二步:
    将小马铃薯倒入筲箕内,放凉及隔去水份。
    烤小马铃薯的加工步骤
  3. 第三步:
    在一个大拌碗内,放入橄榄油,意大利香草,蒜蓉,黑椒拌匀。
    烤小马铃薯的加工步骤
  4. 第四步:
    加入小马铃薯进碗内,拌匀。
    烤小马铃薯的加工步骤
  5. 第五步:
    将沾满腌料的马铃薯放入平盘内,令小马铃薯可以有足够空间。
    烤小马铃薯的加工步骤
  6. 第六步:
    预热烤炉至180度,将小马铃薯放入烤炉内,烤15分钟,然后反转马铃薯,再烤15至20分钟,直至表面金黄,便可上碟。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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