烤小马铃薯
这个食谱,秘诀在于要让马铃薯沾满所有橄榄油,另外放在烤炉烤的同时,要用一个宽平的烤盆,不要让马铃薯过分挤迫,令其表面可以受到均匀的热力,这样做出来的马铃薯便可以做到外脆内软。 如果家中有甜辣椒粉的话,可以在上碟前加¼茶匙,令这个配菜更加色香味俱全呢! Facebook 专页:/ 可浏灠更多食谱!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将小马铃薯洗干净后,切一半,然后放在一煲大滚水中,加3/4汤匙盐,以中火煮大约8至10分钟,煮至刚刚熟,可用筷子或竹签尝试穿入,如可穿过马铃薯,便表示足够熟。 - 第二步:
将小马铃薯倒入筲箕内,放凉及隔去水份。 - 第三步:
在一个大拌碗内,放入橄榄油,意大利香草,蒜蓉,黑椒拌匀。 - 第四步:
加入小马铃薯进碗内,拌匀。 - 第五步:
将沾满腌料的马铃薯放入平盘内,令小马铃薯可以有足够空间。 - 第六步:
预热烤炉至180度,将小马铃薯放入烤炉内,烤15分钟,然后反转马铃薯,再烤15至20分钟,直至表面金黄,便可上碟。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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