香蒜乌鱼子面疙瘩
防疫生活 突然想吃意大利面只好面疙瘩代替 意外的还很好吃 清冰箱创意料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
乌鱼子放入气炸锅 150度3分钟翻面再2分钟 取1/5起来捏碎备用 热水加盐放入面疙撘煮熟备用 热锅放油爆香蒜碎跟蒜苗 放入面疙撘跟高汤煮到快收汁的时候 把乌鱼子拨成小块或弄成粉放入搅拌 收干就可以呈盘品嚐了唷
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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