香蕉
香蕉拥有几乎所有的维生素以及矿物质,而且热量低是减肥的好帮手!其中的膳食纤维、少糖和果胶成分则可以增加肠道好菌帮助排便顺畅,还有很多说不尽的好处呀!另外香蕉跟巧克力则是一个蹦出新滋味的甜蜜搭配唷,蛋糕甜点少不了他们!
抗失眠食谱:香蕉燕麦煎饼(点心)
想睡好觉?不妨先从调整饮食习惯、内容开始做起。 转自康健杂志157期 文章:杨心怡/食谱提供:Patty老师,着有《超美肌蔬果料理》、《磅蛋糕123》、《中西面食轻松煮》等食谱。
【桔果蜜】香蕉煎饼佐酸桔优格
喜欢香蕉煎饼却又觉得太甜吗? 一般的香蕉煎饼是淋上炼乳或是巧克力酱 不喜欢吃太甜的朋友们 可以试试淋上优格和桔果蜜调成的淋酱唷 多了天然果酸味 香蕉煎饼美味更升级
梦幻甜点─巧克力香蕉煎饼
香蕉和巧克力是很搭的两种食材,今天善用这两种食材组合,每一口都能尝巧克力香蕉甜美的香气,以及面皮脆口中带点柔软的口感,不管是下午茶还是派对点心,都能每个品尝的人获得最棒的享受。