法式香蕉煎饼
这个是我在美食节目看到的,说要在法国高级餐厅的主厨才会做的料理,看起来不难啊,台湾香蕉不用煎就很好吃,但好奇心所使就做了,家人吃了,说不出味道的感觉,家里的小朋友说像吃蛋糕一样,真是一语道破这个滋味,所有人都折服了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香蕉剥皮后对半切开。
- 第二步：
沾上面粉。
- 第三步：
再沾蛋液。
- 第四步：
再沾面包粉就可以入锅用小火煎了。
- 第五步：
煎至两面金黄即可,装盘后淋上蜂蜜。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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