全麦蓝莓香蕉蛋糕
在减肥又想吃甜点？ 少油又健康的香蕉蛋糕在欧洲很流行，作法简单不需要任何特别器具就能享受甜点！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好材料。 熟香蕉压成泥。 全麦面粉+小苏打粉+盐
- 第二步：
软化奶油加糖和蜂蜜打成cream状态
- 第三步：
加入蛋拌匀
- 第四步：
加入牛奶和香草精拌匀
- 第五步：
粉类分三次加入
- 第六步：
拌匀成这样的质地
- 第七步：
加入蓝莓拌匀
- 第八步：
烤模涂油防沾
- 第九步：
倒入面糰，烤箱180度烤55-60分钟
- 第十步：
考完放凉至少20分再切。
- 第十一步：
完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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