亲子手作:香蕉吐司盒子
家中过熟的香蕉实在太多这次挑战的是香蕉吐司盒子~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
四片吐司去边备用
- 第二步：
利用叉子将过熟的香蕉压成泥状 （ 过熟的香蕉非常的软用叉子就可以轻轻地压成泥状而且甜度非常的高）
- 第三步：
1. 用桿面棍将吐司桿平 2. 在吐司的中间铺上已经压成泥状的香蕉泥
- 第四步：
1.将蛋液打散利用刷子涂抹在吐司的边缘 2. 盖上另外一片吐司用手将边缘压紧
- 第五步：
1.利用叉子在吐司的边缘压上花纹让吐司边缘更紧密 2. 在吐司表面上涂上蛋液（ 可以让烤出来的香蕉吐司盒子更金黄）
- 第六步：
放入烤箱烘烤5分钟之后小心的打开烤箱的盖子，将香蕉吐司盒子翻面后在另外一面也涂上蛋液继续烘烤5分钟 （ 两面都涂上蛋液烘烤可以让两面烤出来都一样金黄漂亮）
- 第七步：
烘烤完成表面金黄酥脆颜色和香味都很吸引人
- 第八步：
断面秀
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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