【33厨房】干烧大虾
师ㄟ厨艺秀,骆进汉 师傅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
葱切花、茄子切段、大虾切背划刀备用。 - 第二步:
起锅热油,加入虾子煎熟备用。 - 第三步:
起一热油锅,加入茄子段炸至油亮色后捞起沥油,摆入成品盘铺底备用。 - 第四步:
起一滚水锅,放入面线烫熟后盛入容器中,再淋入橄榄油拌匀备用。 - 第五步:
原锅保留余油,加入姜末、蒜末炒香,再加入豆瓣酱炒出油亮色后,放入酒酿、水、糖、盐煮滚。 - 第六步:
加入葱花、虾子拌匀后,捞出少许酱汁淋在面线上备用。 - 第七步:
原锅,淋入蛋汁后拌匀成为滑蛋,起锅盛在茄子上即可完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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