蒜酥鲜虾

因为没买到豆酥,因此就用蒜酥来炒炸好的虾子,香酥好吃,很下饭!
icook 1888 阅读

材料单

  1. 十隻带壳去头虾子
  2. 适量蒜末葱末以及辣椒末
  3. 适量白胡椒
  4. 适量盐
  5. 各半量米杯蒜酥与面包粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备十隻去头带壳的虾子,用厨房剪刀或者刀子开背,可以开深一点,但不要完全切断
  2. 第二步:
    热油锅,当油温约160度时(筷子伸进去会冒泡泡),下锅炸虾子至虾背大开捲起来,就可以捞起来沥油
  3. 第三步:
    另起一锅爆香蒜末葱末以及辣椒末,并且将准备好的蒜酥(超市有卖)以及面包粉倒入一起拌炒,炒香后加入虾子、白胡椒以及盐,至自己喜欢的味道即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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