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家常食材
海鲜
鲜虾
虾仁烘蛋
其实只是葱花蛋的概念,材料里加上虾仁而已。 但是整个风味马上变高级,很下饭喔!
icook
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材料单
约十尾白虾
2颗蛋
1支葱
适量盐巴
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
白虾去壳切小块(一尾约3块),葱洗净切成葱花
第二步:
虾仁,葱花及少许盐巴加入2颗蛋打散
第三步:
先加入一大匙油后再倒入虾仁蛋液,以中火慢煎至2面熟透,蛋呈金黄色装完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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