蒜炒鲜虾透抽意大利面🍝
料超多ㄉ海鲜意大利面 自己做真的好划算唷～～😍
1143 阅读
18 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾虾去头去壳，壳要留着炒高汤唷😉 调味料跟食材洗好切好备用
- 第二步：
面要散着下锅才不会黏在一起 ⏰烹煮时间：包装上的时间减2分钟(预留炒的时间才不会太烂
- 第三步：
起锅后加1匙橄榄油,避免黏在一起
- 第四步：
水滚后加壳，做天然高汤～
- 第五步：
热锅加奶油，炒蒜末 温度不要太高
- 第六步：
虾虾跟透抽下去～ 炒一下加高汤
- 第七步：
加面
- 第八步：
加辣椒九层塔
- 第九步：
完成噜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复