かにの迷迭虾仁煎
夏天来吃点简单，清爽的料理，整体来说，还真是不错呢！干煎的虾仁配上新鲜的凤梨，真是好吃又对味啊！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾仁背部用剪刀剪一刀(不剪到底)，去肠泥，洗净沥干备用，蒜头切细末
- 第二步：
取一小碗，放虾仁，迷迭香料，蒜末，黑胡椒粒，盐巴...抓一抓，稍微腌製一下
- 第三步：
起油锅，下虾仁干煎
- 第四步：
煎至两面金黄，熟透即可
- 第五步：
煎好的虾仁...捞起备用
- 第六步：
凤梨切片，摆在盘子四周，虾仁放中间...又是一道极美味，可口的料理。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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