盐烤泰国虾 超简单_烤箱料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先用料理剪刀，剪齐「虾头尖刺」，并剪除「虾鬚和虾脚」。
- 第二步：
泰国虾洗净后，先用厨房纸巾擦干水份，再一一于虾身抹上一层厚盐。(此刻，可先预热烤箱200度，预热时间10分钟)
- 第三步：
取一烤盘，先铺上锡箔纸(或烘烤纸)，再摆进泰国虾。
- 第四步：
将烤盘放进已预热的烤箱中烘烤，烤约20分钟。
- 第五步：
完成啰！简单的盐烤，最能吃出泰国虾的美味！
- 第六步：
如改用平底锅：须先于锅底铺上锡箔纸，再摆入抹好盐的泰国虾。盖上锅盖，用(中火)，正反面「各煎5分钟」即可。(铺上锡箔纸，锅子好清理)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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