北京烤鸭
终于找到了小时候吃过的烤鸭串了,甜甜辣辣的,一口下去,直接回到童年的味道,免腌过夜也可以吃到美味的烤鸭,一点也不难。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将鸭子放在烤箱上面,用滚烫的热水淋在鸭皮上面,会发现鸭皮在淋的时候会收缩变紧实。两面都要淋。 - 第二步:
切掉鸭屁股(切掉大约5公分)及去处内部的脂肪(在洞附近的两侧靠外处) - 第三步:
将鸭皮抹酱均匀的涂抹在鸭皮每个地方都要涂到,涂两遍。再将酱油涂一遍。 将鸭肚子涂料混合均匀再倒入鸭肚子中,用手涂抹均匀;放入肉桂姜葱等塞料。 将容易烤焦的鸡腿细处、鸡翅包起来,如图,放入烤箱。 下面的黑黑色烤盘可以先用铝箔纸全部包起来,因为烤的过程会有很多鸭油低下来,之后比较好清洗(我忘了包😅)。 - 第四步:
预热烤箱180度10分钟,(使用有风扇模式上色更均匀)上下火烤40分钟。快烤好的前10分钟打开来看一下,将颜色烤太黑的地方用铝箔纸盖起来,再放入继续烤。 - 第五步:
翻面继续烤30分钟。使其均匀上色 - 第六步:
烤到两面颜色都金黄后即可出炉。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.抹酱1的糖醋酱可以烤好后当成吃的沾酱用,酸甜开胃又美味。2.烤之前如果有把烤盘全部用铝箔纸包起来,考完后只要用金属的切面刀刮,很容易全部刮干净,省时又省力。
3.热水淋完鸭皮后,鸭毛会浮出很容易拔除。如果不拔除,烤完也吃不出来,不介意的人可以不拔,补充蛋白质。
4.简易沾酱作法:锅内放一点油,倒入甜面酱,依喜好加入盐糖(可不加),拌炒均匀即完成。
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