柠檬水果虾仁
台湾的年菜大多偏油、偏咸,所以想要教大家一道没有太多的负担的料理,有别于传统我们常见的凤梨虾球,要先炸过再裹上厚厚的美奶滋,製作起来不但相当费时,吃起来也有点罪恶,所以我利用几种水果和虾仁还有口味比较不甜的日式美奶滋,再与柠檬特有的果香结合,带给吃的人清爽的口感,而且有别于一般的年菜,製作上也相当快速、简单,对于过年忙碌的妈妈来说一定是个很好的选择。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将虾仁下锅烫熟,因为已经是熟的虾仁了,所以只要简单烫过马上就能食用,非常方便。 - 第二步:
起锅、泡冷水冷却后,将水份沥干备用。 - 第三步:
将水果切成和虾仁接近的大小后与虾仁混合。 - 第四步:
挤上约4汤匙量的日式美乃滋 - 第五步:
将美乃滋与水果、虾仁充分混合。(建议搅拌时用木汤匙,这样不容易将虾仁、水果弄破) - 第六步:
将柠檬汁挤入,在充分的混合。 - 第七步:
装盘后在洒上莳萝就可以开动了喔。(如果喜欢的话也能在上头刨上一点柠檬皮,让柠檬香气更足) - 第八步:
在传统年菜上菜前,先送上口感清爽的料理,不但更开胃,还可以给人一点惊喜和期待。 另外再教大家一种吃法,只要搭配IKEA卖的腌熏鲑鱼、全麦脆饼,洒上少许虾卵,这道菜马上就变成布夏塔了,快点试试看吧。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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