咖喱鲜虾粉丝煲
吸满了虾子的鲜甜与咖喱香的粉丝,每一口都好满足喔!
909 阅读
18 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
虾子剪掉长鬚、开背去肠泥。粉丝泡水变软后沥干。青葱切葱花、蒜头切末,洋葱切细丁备用。 - 第二步:
平底锅倒入1匙油,先将虾子煎至变色后取出。 - 第三步:
原锅加入洋葱细丁炒软、放入蒜末与葱花拌炒。接着再加入咖哩粉炒香。 - 第四步:
加水约200cc煮滚后,以鱼露或酱油调味。 - 第五步:
放入粉丝与鲜虾煮至入味。 - 第六步:
取一砂锅预热后洒上少许香油,依序放入粉丝、鲜虾与芹菜珠。完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复