荔香海龙
这是一道利用季节蔬果所做的创意料理清爽又不油腻～是夏天适合尝试的好料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1.先将荔枝核挑出成空心状态并冰镇 2.再将白虾从中剖开不切断去除肠线后蒸熟 3.将嫩豆腐剁碎 4.葱剁碎 5.将嫩豆腐及葱一同入锅煮 6.加入一匙莲藕粉 7.完成后将荔枝套入白虾淋上嫩豆腐葱汁完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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