香酥鲜虾蔬菜煎饼
用新鲜的虾子加上喜爱的蔬菜、蛋液、面粉,调成面糊下锅煎的恰恰,就是可口的一餐,简单的食材、简易的做法,大家一做就上手喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材 - 第二步:
虾子切成小块、高丽菜切丝、洋葱切丁,加入蛋液和调味料 - 第三步:
接着加入面粉调成面糊,静置10分钟 - 第四步:
在锅内加入油,再舀入1/3量的面糊,用中小火将两面煎成金黄色即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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