鱿鱼炒小黄瓜
青瓜炒鱿鱼的家常做法，做法简单，鱿鱼不腥不柴，青瓜脆嫩可口，找到了烧烤店的感觉，炸馒头片找到了学校的感觉，太香了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鱿鱼川烫沥干 小黄瓜切成片 热油锅下蒜末下小黄瓜爆炒 加水加盐巴闷煮 再下鱿鱼🦑 即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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