胡萝卜炒蛋
想让家里的小朋友又爱吃而且又营养的菜，那这道青椒胡萝卜炒鸡蛋你一定要常做哦 ，滑嫩入味的胡萝卜爆鸡蛋真的特别下饭，三碗米饭都不够吃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
胡萝卜削皮切丝 蒜切蒜末 葱切葱花
- 第二步：
蛋打成一碗 加入0.5小匙盐
- 第三步：
热锅下一匙油 先加入胡萝卜丝炒软
- 第四步：
加入蒜末炒出有蒜香
- 第五步：
倒入蛋液
- 第六步：
等有一点点凝固后 用锅铲推到中间 然后再等有点凝固
- 第七步：
翻面 炒到自己喜欢的熟度 加葱花 完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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