糖醋腌波浪脆瓜

适合当开胃菜,搭配清粥当小菜也可以,吃起来好爽脆可口,酸甜咸比例自己调,真是简单的美味!
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材料单

  1. 500~600小黄瓜
  2. 100乌醋
  3. 100糖
  4. 100酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    小黄瓜洗净擦干,切成波浪状(波浪刀),约切1.5公分厚,吃起来更有脆度
  2. 第二步:
    备一锅子,将乌醋、糖、酱油倒入煮滚(可以加少许水稀释,才不会泡完后太咸,口味太重),再将波浪小黄瓜倒入,轻拌煮约2~3分(不能煮太久,会软烂)
  3. 第三步:
    熄火,立刻捞起小黄瓜,沥干酱汁,用大盘子铺平小黄瓜,马上用电扇吹凉降温(小黄瓜才会清脆)
  4. 第四步:
    再次煮酱汁,并将步骤3放凉的小黄瓜,倒入煮约2~3分(不能煮太久,会软烂)。接着熄火,立刻捞起小黄瓜,沥干酱汁,用大盘子铺平小黄瓜,再马上用电扇吹凉降温(小黄瓜才会清脆)
  5. 第五步:
    再次煮滚酱汁,放凉备用
  6. 第六步:
    准备干净的空玻璃瓶(必须是干的),放入初步处理过且冷却的小黄瓜,倒入已放凉的酱汁,盖过小黄瓜的酱汁量,密封冷藏两天入味,即可食用

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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