玉米笋炒小黄瓜
清冰箱烹任 剩下的食材随意搭配，也很美味，今天摘一些玉米笋，有玉米的香味，也有笋子的脆爽，你们有吃过吗？
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1.蒜头切末 2.玉米笋切半 3小黄瓜切段 - 第二步：
1.热锅爆香蒜头 2.加入玉米笋小黄瓜拌炒 3.加入半杯水，闷煮一下 4.加盐调味，就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
喜欢吃辣可以加辣椒或是辣豆瓣酱
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