手工葱抓饼
吃不腻的好滋味 早餐点心宵夜都适合 虽然很多人说 葱抓饼要大量的油才能彰显香气 但我少油少负担,一样香Q美味啊!!! 做法简单好上手 趁着周末假日 亲子同乐,跟孩子一起动手做吧~ 全图文 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将买回来的葱花洗干净、阴干。 切成葱花备用。 - 第二步:
加入适量的盐巴、胡椒粉搅拌均匀 ((但后续动作就要快,加了盐巴葱花会出水 也可以在这时候加入些橄榄油 但我第一次做,怕等等要铺上面皮会不好操作 所以这个步骤我就没加入橄榄油了 - 第三步:
懒惰妈妈kate 又出动了面包机 (Panasonic SD-BMS 105T) 来代劳揉面团这事 将搅拌叶片安置好,中筋面粉放入内锅 - 第四步:
把热水、冷水先各别装好 - 第五步:
热水先倒入面粉中 启动面包机,个人是使用行程30去搅拌 等面粉呈现小块小块状后... - 第六步:
再倒入冷水继续搅拌 成团后就可停止揉面啰!!! 别过度搅拌免得出筋,等等要将面皮擀薄,会更难操作 - 第七步:
接着我习惯把内锅裏头残留的面粉、面团万国归一统 揉在一起后,取一保鲜膜,若有盖子更好 将内锅稍微封起来,免得面团过干 鬆弛30分左右 ((这天我刚好要哄小妞睡觉,鬆弛了约1小时 - 第八步:
第一次操作不知道怎样的方法好 就先取一大张的保鲜膜铺在揉面垫上 ((后面我会说我的使用心得xD - 第九步:
倒上少许橄榄油平均抹开 - 第十步:
再将面糰取出 - 第十一步:
揉成长条状,再分割成4小份 ((到这时候我深深觉得,铺上保鲜膜是错的...揉面团时比较不顺手 将面团滚圆整形后,表面抹油 鬆弛15分钟左右。 - 第十二步:
鬆弛完毕后 先在揉面垫上抹上一层薄薄的油 接着将面糰擀开,有多薄就尽量薄一点 擀破也没关係,反正等等要卷起来 - 第十三步:
表面在抹上一点点的油 洒上调味好的葱花 如果是做葱油饼,葱花就可放满满的~~~ 葱抓饼,适量就行啰 - 第十四步:
将它仔细卷起来 - 第十五步:
再把长条状的面糰,卷成蜗牛壳的形状 头尾两端,尽量藏进中心点里头,免得等等压平擀开会散开来 - 第十六步:
卷起来的面糰,请至少放30分~1小时以上 若方便,放入冰箱,隔天再压平擀开 口感会更好唷!! - 第十七步:
这天我鬆弛了约2个多小时 晚餐后,将面糰从上方稍微压下 再将它平均擀成圆形 一片片抓饼间,可用保鲜膜或者耐热袋剪开 隔开抹油保存 想吃就有很方便~~~ - 第十八步:
话不多说,立刻煎一片来试试口感 建议取一平底锅,抹上薄薄一层油 ((Kate我只有一个很会沾锅的平底锅xD (((要过年了,好想买新锅子啊~~~ - 第十九步:
稍微热锅后 就可将葱抓饼放入,小火慢煎 边煎边拍鬆,口感会更好 - 第二十步:
如果要加其他馅料 可将葱抓饼先取出放在盘子上 打颗蛋、加片起司在锅内 - 第二十一步:
再把葱抓饼盖在馅料上头 - 第二十二步:
用小火耐心慢慢煎 香Q的葱抓饼就轻鬆完成啰!!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
面团别过度搓揉免得出筋葱抓饼冷藏后隔天再煎,会更香更好吃唷!!!
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