烤花生
这是世界周刊上的食谱,一直都没有试做过,直到在朋友家嚐到才发现真的非常好吃,可是要烤八个小时,只有在睡前进烤箱,利用睡眠的时间来烤,又收集到另外一个配方,做法差不多,但烤温较高,相对时间也较短,两个口感差不多,都很香脆,但第二个配方略咸一些,因食材和水都较配方一来得少,但盐、糖却是一样,照片中小碟的是配方二的成品,玻璃碗中是配方一的成品。看来都差不多。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
两个配方,作法一样,先将糖、盐、水、八角煮滚,然后倒入花生,煮至再度滚起后再多煮一会儿,即可倒出沥干。煮的时候要稍微搅拌一下。 - 第二步:
沥干的花生舖平在烤盘上,儘量不要重迭,并将八角及脱落的花生衣挑出。 - 第三步:
第一个配方用200°F烤8小时。第二个配方用230°F烤3小时。头一个小时要翻动一下花生,以后只要摇动一下烤盘即可,确保花生都能平均的受热,而不会迭在一起。若用第二个配方可将盐量稍微减少些。冷却后保存在瓶中,做为零食或下酒菜都不错。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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