黑胡椒螃蟹

吃过一次星加坡的《黑胡椒螃蟹》,已经念念不忙,所以在家试试煮,味道很像啊!想知更多《荣式住家饭》, 欢迎浏览:
icook 1187 阅读

材料单

  1. 1大隻肉蟹
  2. 1½汤匙黑胡椒粒
  3. ½汤匙白胡椒粒
  4. 1棵咖哩叶
  5. 2条辣椒
  6. 30克牛油
  7. 3粒蒜头
  8. 1粒干葱头
  9. :调味料:
  10. 1茶匙豆瓣酱
  11. 1½蚝油
  12. 1½淡酱油
  13. 2茶匙糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先用白镬炒香黑胡椒和白胡椒,盛起备用。
  2. 第二步:
    烧热油镬,用中火把蟹半煎炸至6成熟左右,盛起备用。
  3. 第三步:
    再烧热油镬,用慢火加入牛油、蒜蓉、干葱头和辣椒。
  4. 第四步:
    然后加入豆瓣酱、黑白胡椒和咖哩叶炒香,再加入蚝油、生抽和糖调味。
  5. 第五步:
    把蟹回镬,转中火同炒至入味及熟透,即成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(118) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部