蒜蓉乌龙蒸黄金蟹
螃蟹不但释放出鲜味，还吸附了洋葱与蒜蓉酱汁 味道甜美，乌龙面弹性恰到好处，又滑又Q超好吃～ 亦可当一道主食，吃巧又吃饱而且材料准备相当简单 只需要蒸煮，宴客的时候端出场大方体面。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将乌龙面用滚水川烫后捞起
- 第二步：
取盘将面条摆上
- 第三步：
将洋葱切丝 红葱头切末
- 第四步：
将解冻后螃蟹洗净去腮 每隻切成4块备用
- 第五步：
将切好的螃蟹铺在面条上
- 第六步：
起一油锅爆香 洋葱与红葱头 在把调味料与开水一起混合煮沸熄火
- 第七步：
将炒好配料均匀淋在螃蟹上面
- 第八步：
水滚放上蒸架用中小火蒸10分钟 在加入葱花与香菜 盖锅续蒸1分钟 即可上桌~
- 第九步：
面条还吸附了洋葱与蒜蓉酱汁 味道甜美，乌龙面弹性恰到好处，又滑又Q超好吃～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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