蒸虾仁蟹肉丝蛋
这道蒸虾仁蟹肉丝蛋，是突然来的灵感， 没有特定规划跟设计，只靠脑海浮出自己想做的 美食跟想像的味道就在全联买食材制作了。
2417 阅读
110 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先把青葱洗干净切丝泡冷水 蟹肉棒切丝备用 虾仁去肠泥画刀。 - 第二步：
把蛋洗净在打蛋，打均匀散后加入2碗水在搅拌匀匀备用 - 第三步：
在来把蟹肉棒丝伴入蛋液中把调味食材放入搅拌匀匀， 开伙隔水准备蒸蛋，水煮开后把蛋入蒸锅大火蒸5分钟 在切中火15分钟在放入虾仁铺上去蒸3分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复