醤凤梨蒸鳕鱼
酱凤梨蒸鱼，咸甘好口味👍
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鳕鱼分切大块，酱凤梨弄碎铺在鱼上面，淋上适量的酱汁
- 第二步：
铺上姜丝
- 第三步：
将蒸锅的水煮开之后再将鱼放进去蒸10分钟
- 第四步：
将葱丝放小碗，蒸鱼的热汤倒入碗里，葱丝夹在鱼上面，然后再淋回热汤汁即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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