蒜头洋葱鸡汤
去去感冒走，用蒜头、洋葱跟鸡汤一起炖煮，来增加抵抗力，软绵绵的蒜头及洋葱，非常清甜，热热喝，快快赶走恼人的感冒症状。 欢迎来《188懒人料理》粉丝团，一起交换做菜心得~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
切块鸡肉洗净，滚水加入姜片、葱段、米酒川烫后，冲冷水洗净
- 第二步：
蒜头去膜(懒得拨，可以买超市剥好的蒜头)、洋葱切大块，连同川烫好的鸡肉，放入电锅内锅，外锅放2米杯水，按下去煮，跳起后，加盐调味即可~ - 第三步：
加蛤蜊汤头更鲜了~ 如要加蛤蜊，等跳起后，先放入蛤蜊，外锅再加40~60cc的水即可(约比1/3米杯少一点)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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