【粉猪儿】蒜苗沙茶羊肉
洋葱+青蒜+沙茶酱可以减低羊肉的腥味喔! (份量为3人份)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
羊肉加入[腌料]拌匀腌渍 - 第二步：
青蒜切斜片、辣椒切段、洋葱切块备用 - 第三步：
1匙沙茶酱油热油锅, 下洋葱炒至半软 - 第四步：
下羊肉、[调味料]拌炒至羊肉半熟, 再下青蒜、辣椒拌炒至羊肉全熟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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