叶菜
不管是外食或在家自己动手，总少不了一盘青菜！用蒸、炒、烫等不同方式呈现，则可以体会到不同的食材风味呢！叶菜料理除了有较少的蛋白质和脂肪，更有抗氧化剂和保护肠道健康的膳食纤维，另外也含有保护健康头发和皮肤的必要营养素唷！
韭菜花炒黑轮@美丽人妻Selina Wu
每个家庭喜爱的食材都不同，我对于蔬菜并不挑剔，不过韭菜花是老爷不爱的项目之一，所以从来没买过，但是为了拍照，所以例外。韭菜花炒炒黑轮是娘家妈妈曾经上过的菜色，许久没吃的我也怀念起那样的味道。知道老爷不爱韭菜花，但是还是请他品尝看看来自澎湖的黑轮，果然是好吃，就连挑嘴的老爷都说不错啰！
凉拌芝麻韭菜卷【淬酿日式下午茶点】
鲜甜的韭菜汆烫后，伴着芝麻，淋上粹酿日式和风酱油露、味醂等调和的酱汁，鲣鱼的甘甜滋味、芝麻的清香在即将入夏的午后飘出化开~午茶时分，来一盘日式风味的凉拌芝麻韭菜卷，做成下午茶点，爽口美味好开胃^^ 博客相关图文
