凉拌大酱菠菜된장시금치무침
上个礼拜看不到菠菜的踪迹，前天去市场时又看到了^^ 所以就买了一大把来做料理~ 更多美味食谱 :)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
菠菜洗净，蒜头切末备用。
- 第二步：
将菠菜放入加盐巴的滚水中川烫。
- 第三步：
川烫好后用冷水冲洗，再用手把多余的水分拧掉。
- 第四步：
加入韩国大酱、蒜末、白砂糖、芝麻油还有白芝麻后均匀搅拌。
- 第五步：
简单的凉拌大酱菠菜된장시금치무침就完成了。
- 第六步：
大酱本身就有咸味~所以不用再加盐巴啰~^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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