青江菜炒火腿

清爽的口感，简单又快速的料理

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材料单

3颗青江菜
2片火腿片
少许蒜头
少许水
少许盐
少许油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
蒜头切碎，青江菜、火腿片切丝备用
第二步：
蒜头爆香，加火腿丝
第三步：
加入青江菜，加一点水，焖一下后加盐拌炒即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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