芹菜炒黑轮
家常菜的变化万千,这道菜食材取得容易,也没有繁复做工,而且就算新手,成功率也高达百分之95喔,一起来下厨吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
芹菜剥除叶子之后洗净,切段备用 黑轮对切备用 竹笋用滚水煮3分钟去掉加工味道后切丝备用 - 第二步：
锅中加入3大匙高汤,放入黑轮盖上锅盖煮一下 - 第三步：
待黑轮吸收高汤膨胀之后,加入芹菜和笋丝翻炒几秒,再盖上锅盖闷煮个1分钟 - 第四步：
加盐巴和香油调味,即可盛盘~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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