鲜炒香菇木耳娃娃菜
带点苦味的娃娃菜, 小朋友可能不是那么爱, 于是混搭香菇及木耳丰富视觉及味蕾, 小人儿好像比较不排斥了
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蒜头拍碎, 娃娃菜去粗皮切滚刀块, 香菇切丝, 木耳撕小片, 虾米水略冲过备用 - 第二步：
起油锅爆香蒜及虾米后加入娃娃菜、香菇、木耳翻炒后加少许水盖锅焖3分钟后加入适当调味即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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