麦伊煮・蒜香彩椒番茄快煮意大利面
出乎意料的简单意大利面，材料又可以清冰箱~ 欢迎来Blog坐坐～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将蒜头切片，蕃茄对切，红黄椒去籽切长条 - 第二步：
准备一锅盐水煮面，同时爆香蒜头，炒番茄、红黄椒 - 第三步：
检查面条硬度是否九分熟，好了就放进炒锅，翻炒一下后加盐调味，别忘了要放一勺煮面水，起锅前再拌入九层塔翻炒一下。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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