黄芥末鸡肉意大利面 [留学生简易食谱]
黄芥末酱yellow mustard在美国超市非常容易取得，与鸡胸肉的配合口感很特别，做成意大利面酱汁会让你一口接一口！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
煮一锅热水，下一点盐以及橄榄油，若手边有香草可以丢一点下去，煮义大利面，煮到熟～ - 第二步：
用奶油煎鸡胸肉，煎到表面金黄后，洒上一点盐，加入甜椒拌炒，甜椒差不多熟了之后，加入一大匙黄芥末酱以及少许黑胡椒，充分拌炒 - 第三步：
拌炒好的黄芥末鸡胸肉，视酱汁的浓稠度而定，如果太浓没甚么酱汁，可以加一些煮义大利面的汤汁以及少许黄芥末酱（自行调整），再把煮熟的义大利面下锅充分搅拌即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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