烟花女意大利面一人份
不必熬麻烦的酱汁 风味十足犹如烟花女一般 罐头做出来的意大利面 正统的用的是鳀鱼 找不到 所以拿沙丁鱼罐头来充数 你想用鲔鱼罐头或番茄靖鱼罐头也可以
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
准备食材1.蒜头切片2.橄榄切片3.鱼肉剁碎4.煮义大利面捞起备用 - 第二步：
1.起油锅 爆香蒜片2.加入鱼肉黑橄榄酸豆伴炒一下3.加入番茄 辣椒酱熬煮4.加入义大利面 收汁 - 第三步：
起锅 配上九层塔装饰完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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