【超简易】番茄意大利笔管面
超简易 番茄意大利面~快速美食料理 ^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备一锅,不沾锅汤锅 洋葱及蒜头切碎用奶油爆香 爆香一下就好不需要熟透透喔
- 第二步：
倒入鸡高汤及少许水 再倒入笔管面 鸡高汤和水刚好淹过于笔管面就好喔! 加入适量的综合蔬果
- 第三步：
边煮滚边搅拌 直到收汁后(汤约一半) 倒入番茄酱及帕马森起司粉 轻轻搅拌 洒上义式香料粉 就完成香喷喷的美味义大利面瞜^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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