完美的蕃茄海鲜意大利面食谱

去完意大利以后,一直念念不忘那里的蕃茄海鲜意大利面 这个完美的海鲜意大利面食谱,好多 朋友都超讶异,海鲜味道怎么可以那么浓、那么鲜!!??真的比很多餐厅的还要好吃! 但是今天步骤会比较繁复一点唷 (笑) 快点来看怎么做吧!!
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材料单

  1. 8隻虾子
  2. 一斤蛤蛎
  3. 1尾透抽
  4. 10~15颗小番茄
  5. 7~8瓣大蒜蒜末
  6. 1/3碗帕玛森起司
  7. 适量盐巴&胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蒜头切末、小番茄对半切、透抽洗干净后切成一圈一圈、蛤蛎要泡盐水至少30分钟吐沙、虾子剥壳开背备用,虾头要留下炼虾汤备用
    完美的蕃茄海鲜意大利面食谱的加工步骤
  2. 第二步:
    起一锅滚水,加入适量盐巴帮助面入味、一点橄榄油防止面沾黏
    完美的蕃茄海鲜意大利面食谱的加工步骤
  3. 第三步:
    一人份的义大利面份量要怎么抓呢? 大约的份量就是像比OK 的手势,食指扣住大拇指的第一个指节 这个圈圈的宽度,大约就是一人份的义大利面份量喔
    完美的蕃茄海鲜意大利面食谱的加工步骤
  4. 第四步:
    煮面的同时,另外用一个锅子,开中火,不用加油。直接把蛤蛎放到锅子里面煮,我们要来自製超鲜美的蛤蛎高汤!
    完美的蕃茄海鲜意大利面食谱的加工步骤
  5. 第五步:
    蛤蛎都开了以后就可以先熄火,把蛤蛎都夹出来,不然蛤蛎很快就会老掉喔!! 就这么简单,我们就有煮好的蛤蛎 & 一碗自製蛤蛎高汤啦!!!
    完美的蕃茄海鲜意大利面食谱的加工步骤
  6. 第六步:
    同一个锅子,加2大匙橄榄油,放入蒜末 & 小番茄爆香
    完美的蕃茄海鲜意大利面食谱的加工步骤
  7. 第七步:
    加入透抽拌炒一分钟左右,透抽其实还满耐煮的,所以不用担心会过老喔
    完美的蕃茄海鲜意大利面食谱的加工步骤
  8. 第八步:
    加入蛤蛎高汤 & 虾高汤煮一分钟左右,让汤头味道完全融合,加入刚刚煮好沥干的面,稍微搅拌一下
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  9. 第九步:
    加入虾子 & 蛤蛎,加入帕玛森起司粉,融合所有的味道
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  10. 第十步:
    拌炒一下,试个味道,因为蛤蛎的咸鲜味 + 起司粉也是咸的,味道应该是非常足够啰!! 觉得不够咸,可以加点盐巴跟胡椒提味!! 好料上桌!!! 满满海鲜味的蕃茄海鲜义大利面完成!
    完美的蕃茄海鲜意大利面食谱的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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