懒人料理之怎么那么好吃❤明太子意大利面

春天很适合清爽的明太子意大利面,简单又好作13分钟即可完成超美味的懒人料理~
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材料单

  1. 一条明太子
  2. 1/3颗洋葱
  3. 少许橄榄油
  4. 一把义大利面
  5. 30g鲜奶油
  6. 少许黑胡椒
  7. 少许综合香料
  8. 少许盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    烧一锅热水,加入少许盐及橄榄油,滚后放入一把义大利面。
  2. 第二步:
    切洋葱,1/3颗。
  3. 第三步:
    煮面10分钟后关火,取出面,倒出煮面水。
  4. 第四步:
    用煮面锅直接加入少许橄榄油,放入洋葱,炒软。
  5. 第五步:
    加入义大利面、鲜奶油、少许明太子、盐,拌炒3分钟即可。
  6. 第六步:
    最后再装盘后洒上胡椒、综合香料,最后放上明太子,就完成超清爽美味的明太子义大利面了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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