偷吃步淡菜虾仁扁面

今天一早起来就在床上赖床, 一边看意大利菜的教学视频, 看着看着就肚子饿了.... 刚好冰箱里有Tesco买的淡菜, 所以就偷懒一下做个偷吃步的淡菜炒面. 以下是食谱!
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材料单

  1. (扁面)Linguine
  2. 1包白酒奶油淡菜料理包
  3. 1小把平叶洋香菜
  4. 10颗虾仁
  5. 适量蕃茄泥
  6. 适量海盐
  7. 适量黑胡椒
  8. 适量橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备食材
    偷吃步淡菜虾仁扁面的加工步骤
  2. 第二步:
    煮一锅水, 加入一撮盐, 水滚后放入扁面
    偷吃步淡菜虾仁扁面的加工步骤
  3. 第三步:
    取一撮荷兰芹, 切成碎末, 留一两片完整个叶子最后当盘饰
    偷吃步淡菜虾仁扁面的加工步骤
  4. 第四步:
    取一平底锅, 放入少许橄榄油, 接着加入料理好的淡菜进入锅中加热
    偷吃步淡菜虾仁扁面的加工步骤
  5. 第五步:
    加入洋香蔡末
    偷吃步淡菜虾仁扁面的加工步骤
  6. 第六步:
    在这时可以一口味喜好, 选择加或不加白酒, 加入白酒可以让味道呈现一点酸一些
  7. 第七步:
    接着加入虾仁, 拌炒至全熟
  8. 第八步:
    看汤汁的粘稠度, 要是太干就加入一些煮面水
  9. 第九步:
    加入黑胡椒跟盐调味
  10. 第十步:
    待扁面煮熟后捞起加入平底锅中与其他料拌炒入味
  11. 第十一步:
    起锅后在上头撒上少许胡椒跟荷兰芹叶调味跟摆饰
  12. 第十二步:
    完成!
  13. 第十三步:
    谢谢招待!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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