蒜香蛤蛎意大利面不失败

包含清炒和茄汁版本
icook 1598 阅读

材料单

  1. 100克义大利面
  2. 20颗蛤蛎(我喜欢很多)
  3. 四分之一颗洋葱切丝
  4. 2〜3办大蒜
  5. 一小匙油
  6. 适量九层塔
  7. 适量黑胡椒和义式香料
  8. 适量蕃茄小丁
  9. 50cc白酒或米酒
  10. 适量,分两份新鲜蕃茄丁
  11. 的分隔线以下可加可不加,加了咖喝价
  12. 一条培根
  13. 适量鸿喜菇
  14. 一小碗蕃茄酱汁或蕃茄酱
  15. 适量辣椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、因为包含茄汁版一起写,不一定要的会用()註明,适量代表喜欢吃就加很多 2、最好面一起锅就放入酱汁翻滚,如果怕手忙脚乱就先炒酱,时间差不多就开始煮面 3、大蒜切片或末浸到油中半小时以上连油爆更香
  2. 第二步:
    煮义大利面:大火,水和盐比例为水1000cc加7克盐(比2小匙少点),煮到8分熟,差不多袋子建议时间少个一分半,我都是直接试吃到剩点硬心,煮好的面勿冲冷水赶快放入酱中就对了
  3. 第三步:
    起锅,取蒜头泡油那个油爆香洋葱和(培根)至洋葱软,(培根油脂逼出),入蒜头泡油那个蒜头,入一半的蕃茄丁(入辣椒,鸿喜菇,茄汁口味此时加入蕃茄酱汁炒一炒),撒入义式综合香料(茄汁口味可多点,清炒一点点就好)
  4. 第四步:
    倒入酒,放蛤蛎,盖锅盖中火煮至蛤蛎一开马上夹出另外放,锅中剩下的就是完成的酱汁了(蛤蛎本身有咸味不另加盐)
  5. 第五步:
    将煮到8分熟的面倒入酱中翻炒入味,倒入一小碗煮面水,(不够湿可多加,但面水会咸要注意),起锅前加另一半蕃茄丁,九层塔,黑胡椒,蛤蛎倒回即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(16) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部