蒜香蛤蛎意大利面不失败
包含清炒和茄汁版本
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1、因为包含茄汁版一起写,不一定要的会用()註明,适量代表喜欢吃就加很多 2、最好面一起锅就放入酱汁翻滚,如果怕手忙脚乱就先炒酱,时间差不多就开始煮面 3、大蒜切片或末浸到油中半小时以上连油爆更香 - 第二步:
煮义大利面:大火,水和盐比例为水1000cc加7克盐(比2小匙少点),煮到8分熟,差不多袋子建议时间少个一分半,我都是直接试吃到剩点硬心,煮好的面勿冲冷水赶快放入酱中就对了 - 第三步:
起锅,取蒜头泡油那个油爆香洋葱和(培根)至洋葱软,(培根油脂逼出),入蒜头泡油那个蒜头,入一半的蕃茄丁(入辣椒,鸿喜菇,茄汁口味此时加入蕃茄酱汁炒一炒),撒入义式综合香料(茄汁口味可多点,清炒一点点就好) - 第四步:
倒入酒,放蛤蛎,盖锅盖中火煮至蛤蛎一开马上夹出另外放,锅中剩下的就是完成的酱汁了(蛤蛎本身有咸味不另加盐) - 第五步:
将煮到8分熟的面倒入酱中翻炒入味,倒入一小碗煮面水,(不够湿可多加,但面水会咸要注意),起锅前加另一半蕃茄丁,九层塔,黑胡椒,蛤蛎倒回即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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