番茄肉酱笔管面

番茄肉酱对北美人来说应该是很常见的家庭料理。 以前住homestay的时候,home妈因为要接送四个小孩的课外活动很忙, 所以常常就煮一意大利肉酱配意大利面或是马铃薯泥当晚餐。 (后来我自告奋用说要煮晚餐,home妈整个超感激XD) 我后来有厨房后也常自己煮,因为好吃又简单。 不过虽然简单归简单,还是有些小撇步要注意,会更添美味喔~
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材料单

  1. 1盒牛绞肉
  2. 5颗番茄
  3. 1杯红酒
  4. 1盒蘑菇
  5. 2片月桂叶
  6. 1颗洋葱
  7. 1大匙匈牙利红椒粉
  8. 3瓣蒜头
  9. 1小匙黑胡椒粉
  10. 约1碗笔管面
  11. 2大匙番茄酱
  12. 适量盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    番茄与洋葱切丁,蒜头去皮切碎,磨菇切片备用
    番茄肉酱笔管面的加工步骤
  2. 第二步:
    取一锅,放入两大匙油后加入牛绞肉炒至变色。 (不限定只能用牛绞肉,但使用牛绞肉的确比用猪绞肉更香。 也可以牛猪混合)
    番茄肉酱笔管面的加工步骤
  3. 第三步:
    等牛绞肉都变色后,把牛绞肉往周围拨,空出中间的锅面炒香洋葱与蒜头。 (虽然直接放进去炒也可以,但洋葱跟蒜头如果有跟锅面与油直接接触到的话会更香)
    番茄肉酱笔管面的加工步骤
  4. 第四步:
    洋葱炒出香味,并且外表变的有些透明后,加入匈牙利红椒粉与黑胡椒粉炒匀。 红椒粉不会辣,但是很香,跟肉类料理非常对味。 建议可以加一点,如果没有,并且以后也不常用到的话可以省略。 (如有喜欢的香料,如罗勒、百里香、迷迭香或是简单的综合义大利香料都可在此步骤加入拌炒)
    番茄肉酱笔管面的加工步骤
  5. 第五步:
    随后放入磨菇片炒个几下后,再放入番茄碎炒到软。
    番茄肉酱笔管面的加工步骤
  6. 第六步:
    番茄炒软后,加入番茄酱炒个几下。 除了让所有材料都均匀裹上番茄酱外,番茄酱也需要跟油一起炒才能把茄红素发挥出来。 (基本上是要用番茄糊,但临时家里没有所以就用番茄酱取代) (以上所有步骤都没加水,锅中的水份是所有材料的原汁)
    番茄肉酱笔管面的加工步骤
  7. 第七步:
    最后加入红酒与月桂叶,炒匀后盖上锅盖炖煮一个小时(或以上)让风味更熟成。(期间不定时搅拌让所有材料均匀入味,水份蒸发太多的话就补点水)另外,不用担心加葡萄酒会有酒味,因为煮这么久,酒精都蒸发光了。只会留下葡萄酒的果香味,不会有任何的酒精味。
    番茄肉酱笔管面的加工步骤
  8. 第八步:
    煮一个多小时候,取另一锅,加水约7~8分满与一小匙盐,开中火煮滚后, 放入笔管面煮约3-4分钟。 因为我不喜欢面是面,肉酱是肉酱的味道与口感,所以我会把面放进去跟肉酱一起煮。 如果是喜欢分开吃的朋友,那面就需要煮到刚好自己喜欢的口感。
    番茄肉酱笔管面的加工步骤
  9. 第九步:
    面煮约3-4分钟后,番茄肉酱加点盐调味拌匀。 再把煮好的面放进去番茄肉酱锅里面一起煮到自己喜欢的口感,即可成盘上桌~ 建议面与肉酱都分开加盐调味,这样比较好控制咸度,不会肉酱过咸然后面没味道。
    番茄肉酱笔管面的加工步骤
  10. 第十步:
    经过时间炖煮的番茄肉酱,果然味道更棒。 以往我不是很喜欢月桂叶的味道,这次煮完我才发现我误会月桂叶了! 明明是我煮的不够久,没让月桂叶的味道熟成是我的错啊!!!
    番茄肉酱笔管面的加工步骤
  11. 第十一步:
    Q弹又入味的笔管面,甜、酸、香的番茄肉酱搭配其中。 用叉子或是汤匙吃,每一口都是满满的番茄肉酱。 非常满足~
    番茄肉酱笔管面的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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