波隆纳肉酱意大利面
虽然要花上2~3小时熬煮,但美味绝对值得等待!
1374 阅读
19 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
洋葱、红萝卜、培根切丁备用。蒜头切末备用。 - 第二步:
以奶油热锅,爆香培根。续加入洋葱拌炒至发出香味。再加入蒜末及红萝卜丁拌炒均匀。 - 第三步:
下牛绞肉,先不急着翻搅,待跟锅子接触的那一面熟了以后才翻面。两面都煎熟后,与洋葱、红萝卜及培根搅拌均匀。 - 第四步:
倒入红酒,稍微煮至酒气挥散。 - 第五步:
放入蕃茄、鲜奶油搅拌均匀后,盖锅闷煮至少2小时,过程需偶尔搅拌避免黏锅。闷煮完成后,以盐、黑胡椒调味即完成波隆纳肉酱。 - 第六步:
准备鸡蛋宽面。烧开一锅2L的水,加入20克盐及两大匙橄榄油。将面条放入搅散后开始计时。 - 第七步:
待面条煮至包装袋建议时间,捞起沥水后,放进肉酱中搅拌均匀即可起锅盛盘。上桌前再刮进一点新鲜帕玛森起司即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复