闷烧杯料理_白酱意大利面
在学校外面租房子,电费比一般住户的电费来的贵,老是自己用电锅煮东西,电费真的吓死人,这时如果有个闷烧杯,就可以利用公寓提供的功用饮水机做一些简单的料理。
1607 阅读
11 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
闷烧杯注入滚水预热,放入鸡蛋,五分钟之后将水倒掉,注入新的滚水,闷煮鸡蛋7分钟会变成半熟蛋,13分钟就是全熟的白煮蛋。 - 第二步:
义大利面折成两半,放入预热过的闷烧杯之中,由于每一家的义大利面烹煮时间都不同,也有分一般与快煮等种类,所以烹煮时间虽面条与个人喜好做调整。 - 第三步:
鸡柳使用的是超市贩售已经处理好的肉,买回来就一经是一条一条的不需要切,很方便。先将鸡柳用热水冲洗烫过,外层都变色了之后,就可以把鸡肉放入预热过的闷烧杯中,注入滚水,闷泡八分钟。 *这样的做法,即使是鸡胸肉也不会干涩喔! - 第四步:
最后,将叶菜类,今天准备的是高丽菜,撕成小块,放入预热过的杯中,加上少许的鸡粉或盐巴等调味料,注入热水,盖上盖子后,闷煮三到五分钟,过程中要摇一摇杯子。 之后利用少许闷煮青菜的热水调开浓汤包,切记不要调的太稀,不然面条会沾不上味道。 - 第五步:
最后,只要将所有的东西都摆上盘子,淋上浓汤粉做的白酱,在随喜好洒上胡椒或是起司,就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复