拿坡里肉酱面
肉酱面种类繁多, 有两种算是比较具有代表性的口味, 波隆纳跟拿坡里. 而一般在餐厅里常能被点到的都是波隆纳口味的肉酱面, 主要的材料是牛与猪的绞肉, 而且汤汁较少, 而今天要跟大家分享的拿坡里版本的肉酱面. 拿坡里肉酱面是用义面去拌上长时间炖煮出来的肉酱做成的肉酱面. 主要的材料就是各类型的肉块, 剁成块放入锅中炖煮成肉酱, 食材使用上比较没坡隆纳肉酱多样, 但风味也不差!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
肉块切大块,接着用盐跟黑胡椒调味后放入热锅中将表面煎熟(锁住肉汁) - 第二步:
放入2-3片月桂叶 - 第三步:
洋葱切丁放入锅中拌炒 - 第四步:
加入红酒 - 第五步:
待酒精稍微挥发后加入罐装番茄 - 第六步:
用红酒将蕃茄泥稀释加入锅中 - 第七步:
接着依锅中肉汁的浓稠程度, 加入适量的水或是红酒 - 第八步:
加入一把罗勒叶 - 第九步:
关小火, 炖煮约两到三个小时
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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