拿坡里肉酱面

肉酱面种类繁多, 有两种算是比较具有代表性的口味, 波隆纳跟拿坡里. 而一般在餐厅里常能被点到的都是波隆纳口味的肉酱面, 主要的材料是牛与猪的绞肉, 而且汤汁较少, 而今天要跟大家分享的拿坡里版本的肉酱面. 拿坡里肉酱面是用义面去拌上长时间炖煮出来的肉酱做成的肉酱面. 主要的材料就是各类型的肉块, 剁成块放入锅中炖煮成肉酱, 食材使用上比较没坡隆纳肉酱多样, 但风味也不差!
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材料单

  1. (不要太肥部位都行)牛肉
  2. 500g猪肋骨
  3. 200g义式香肠(optional)
  4. 250ml红酒
  5. 1颗洋葱
  6. 3片月桂叶
  7. 1把罗勒叶(九层塔也行)
  8. 三罐罐头装番茄
  9. 两大匙蕃茄泥
  10. 适量盐
  11. 适量黑胡椒
  12. 适量帕马森干酪
  13. 适量义面
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    肉块切大块,接着用盐跟黑胡椒调味后放入热锅中将表面煎熟(锁住肉汁)
  2. 第二步:
    放入2-3片月桂叶
  3. 第三步:
    洋葱切丁放入锅中拌炒
  4. 第四步:
    加入红酒
  5. 第五步:
    待酒精稍微挥发后加入罐装番茄
  6. 第六步:
    用红酒将蕃茄泥稀释加入锅中
  7. 第七步:
    接着依锅中肉汁的浓稠程度, 加入适量的水或是红酒
  8. 第八步:
    加入一把罗勒叶
  9. 第九步:
    关小火, 炖煮约两到三个小时

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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