西西里蔬食意大利面
健康简单的意大利面食谱
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
水滚开后煮义大利面，可加少许油及盐在锅内避免沾锅
- 第二步：
将蘑菇，番茄，栉瓜等材料切好
- 第三步：
倒些橄榄油，先中火炒磨菇，等香味出来后就转小火，后续加入翻番茄及栉瓜，调味料等炖煮10分钟
- 第四步：
加入煮熟的义大利面稍微拌炒，即可上菜!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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